Gabriela Schott Coaching & Beratung
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Achtsamkeits-Coaching

 

Das Thema Achtsamkeit gewinnt zunehmend an Bedeutung in unserem  schnelllebigen Alltag und ist das Gegenteil von Multitasking. Was bedeutet das eigentlich, „achtsam zu sein“ mit sich und anderen?

 

Ein bewusster Mensch weiß: Leben ist Veränderung. Bewusst und achtsam in diesem Augenblick zu sein, grenzt sich vom Verharren in der Vergangenheit oder dem gedanklichen Spazierengehen in der Zukunft ab.

 

Indem Sie innehalten, diesen Moment annehmen, kommen Sie zur Ruhe und gewinnen eine neue Leichtigkeit.

 

Dieses Innehalten kann jeder Mensch durch Übung erreichen. Treten Sie ein Stück aus Ihrem Alltag heraus und nehmen Sie sich Zeit für das bewusste Wahrnehmen des Augenblicks. Werden Sie achtsam für Ihre Gefühle und Ihre Bedürfnisse.

 

Durch praxisnahe, leicht zu erlernende Übungen erfahren Sie, wie Sie aus dem Alltagstrott und Hamsterrad aussteigen können.

 

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag!

 

Bewährt hat sich bei dieser Art des Coachings die Kombination von Gespräch, Atem- und Entspannungsübungen und REIKI (ganzheitliche Energieanwendung). Ich bin zertifizierte Reiki-Meisterin und Mitglied im Berufsverband Pro-Reiki e.V. Gern informiere ich Sie in einem Telefonat über die Anwendungsweise und den Ablauf einer Reiki-Sitzung.

 

Der Begriff REIKI stammt aus dem Japanischen. Reiki ist eine ganzheitlich gesundheitsfördernde Energie und kann unter anderem genutzt werden für Entspannung und  Stressbewältigung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Optimierung der Leistungsfähigkeit.

(Quelle Zitat: Homepage des Pro-Reiki Berufsverbands)

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